Precioconsultar €
Descripción
¿Con qué frecuencia te quedas sin tiempo? ¿Semanalmente, diariamente, cada hora,…? Para muchas personas, parece que las 24 horas de un día no son suficientes para hacerlo todo. Debemos distinguir entre estar ocupados y ser productivos.
¡Ojalá pudiera retroceder ya cambiar las cosas! Lo hecho, hecho está. Nada en la historia se puede cambiar. El tiempo es una de las pocas cosas en la vida que sólo se pueden disfrutar en este momento. La gestión del tiempo es una forma de prevención, de por ejemplo la aparición de la fatiga.
¿Y porque es importante saber gestionar el tiempo?: El tiempo no se puede almacenar, se necesita tiempo para todo, y saber gestionarlo de forma correcta nos ayudará a conseguir nuestros objetivos con un menor esfuerzo.
Objetivos:
General: Mejorar nuestra relación personal con el tiempo.
Específicos:
+ Adquirir conciencia de aquellos elementos que distorsionan el cumplir con nuestras tareas en el día a día.
+ Dotar de herramientas que hagan posible un correcto uso del tiempo.
+ Reconocer componentes clave de la fijación de metas efectivas a través de la gestión del tiempo.
+ Identificar formas de lidiar con las distracciones.
+ Aprender estrategias para mejorar su concentración y aumentar su eficiencia.
+ Reducir el estrés.
Programa del curso:
Autoconocimiento
Identificar nuestros enemigos.
Distinguir entre lo urgente y lo importante.
Técnicas de planificación.
Estrategias básicas para la gestión del estrés.
Herramientas para fomentar la memori
Destinatarios:
Empresas, entidades sociales, centros educativos y todas aquellas personas que quieran aprender a manejar su tiempo de una manera eficaz.
Duración:
5 horas.
Evaluación y metodología:
La metodología será de carácter práctico y vivencial, fomentando la asimilación mediante dinámicas, video forums, y role playing.
Este curso también está disponible en la modalidad on line
Tema 1
Examen final
